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PROGRAMA PARA EMBARAZADAS

PENSADO Y DISEÑADO CON EJERCICIOS ORIENTADOS Y ESPECÍFICOS PARA EL 3 TRIMESTRE

De qué se trata?

Es un programa diseñado exclusivamente para mujeres que se encuentren en el 3 trimestre de su embarazo y que se adapta a los cambios que atraviesa el cuerpo de la mujer gestante así como también se enfoca en las nuevas necesidades del cuerpo teniendo en cuenta los cambios anatomicos y fisiologicos propios del trimestre.


Qué vas a encontrar?


  • Una planilla de bienvenida con instrucciones.

  • Una planilla con los objetivos del trimestre y las recomendaciones generales.

  • Un instructivo de activación del transverso del abdomen y suelo pélvico.

  • Pautas de alarma a tener en cuenta.

  • 12 guías interactivas con ejercicios y sus videos explicativos.

  • Fin del programa y pasos a seguir.


Puedo hacerlo si no estuve haciendo actividad física?

si, porque está diseñado de forma que cada embarazada pueda regular la intensidad de los ejercicios.


Detalles del programa:


  • Envío vía whatsapp por lo tanto podes consultarme por ese medio cualquier duda con respecto al programa.

  • No necesitas contar con materiales específicos.

  • Podes seguir las guías desde tu casa o desde donde te quede más cómodo.

  • Podes acceder a las guías desde tu teléfono o computadora en cualquier momento.

  • Funciona integrado con Google Sheets por lo tanto no necesitas descargar ninguna app.


Qué incluye el valor del programa?

El programa del trimestre, con todos los puntos mencionados anteriormente.



CUAL ES EL VALOR DEL PROGRAMA?

$25.229 pesos argentinos o USD27

incluye el programa del trimestre que estés cursando y el acceso es por tiempo ilimitado.


FORMAS DE PAGO:

Transferencia bancaria

mercadopago

paypal 


Recordá que es excluyente cursar con un embarazo sano y tener el ok del médico obstetra para poder realizar actividad física.​

PROGRAMA EMBARAZADAS: Clases
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