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Estas son tus opciones en cualquiera de los tres trimestres.
Entrenamiento virtual personalizado
Planificado exclusivamente para vos.
Para hacer en tu casa o en el gym
Desafíos mensuales
Son desafíos grupales, no son específicos para esta etapa pero si son aptos ya que cuentan con reemplazos para los ejercicios
NOTA: Todos los programas y entrenamientos están diseñados por Paula Gonzalez Groba, Profesora de Educación Física especializada en salud femenina (embarazo, posparto y menopausia), co-validados por kinesiólogas de suelo pélvico, obstetras y osteópatas para garantizar seguridad en cada etapa.
Estas son las opciones que podes elegir:
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